Niste sigurni kako da se hranite? Ovo je sve što treba da znate o ishrani

Foto: Pixabay Iskreno rečeno, teško je znati kako da se hranimo u ovo moderno doba. Taman kad se naviknete da kuvate koristeći kokosovo ulje, izbacite ugljene hidrate uveče i smanjite unos mesa, stiže nova studija ili se pojavi neki stručnjak koji kaže da je sve što radimo pogrešno. Prošlog meseca je jedan harvardski profesor rekao da je kokosovo ulje – koje obožavaju Gvinet Paltrou i skoro svaka zvezda sa instagrama koja vodi računa o zdravlju