Важна је дужина, а не брзина

Нова студија је показала да дужа шетња значајно смањује ризик од срчаних болести, посебно код старијих жена. Студија у којој је учествовало више од 137.000 жена старости од 50 до 79 година, потврдила је да овај вид физичке активности смањује ризик од срчаних болести за 25 одсто. То је уједно и прва студија која је доказала да физичка активности делује слично као лекови за снижавање ризика од два типа срчаних проблема: једног који је повезан