Važna je dužina, a ne brzina

Nova studija je pokazala da duža šetnja značajno smanjuje rizik od srčanih bolesti, posebno kod starijih žena. Studija u kojoj je učestvovalo više od 137.000 žena starosti od 50 do 79 godina, potvrdila je da ovaj vid fizičke aktivnosti smanjuje rizik od srčanih bolesti za 25 odsto. To je ujedno i prva studija koja je dokazala da fizička aktivnosti deluje slično kao lekovi za snižavanje rizika od dva tipa srčanih problema: jednog koji je povezan