Ако не можете да смршате, примените ОВЕ методе

На велику жалост свих нас, много је једноставније добити килограме, него изгубити их. Потешкоће са килограмима долазе услед многих фактора: генетике, успореног метаболизма, али и лошег приступа дијети. Ствар је у томе, што многи од нас желе да смршају до своје идеалне килаже у трену. Нажалост, то је неизводљиво. Проблему мршављења морате приступити темељно, поступно и пре свега стрпљиво. Да бисте смршали ефикасно и дугорочно, морате