Савет нутриционисте: Када је право време за доручак

Врло често чујемо да је доручак најважнији оброк, али нико не каже које је најбоље време за први оброк у дану. Многи од нас нису гладни чим устану. Да ли је заиста важно време, када је доручак у питању? Нутриционисти кажу да је време оброка подједнако важно као и његов састав и количина! Према њиховом мишљењу, најбоље време за доручак је у прва два сата након буђења. Овај први оброк, уколико га поједете у предвиђено време, стабилизоваће