Savet za uspešan početak dana: Kada je pravo vreme za doručak?

Vrlo često čujemo da je doručak najvažniji obrok, ali niko ne kaže koje je najbolje vreme za prvi obrok u danu. Mnogi od nas nisu gladni čim ustanu. Da li je zaista važno vreme, kada je doručak u pitanju? Nutricionisti kažu da je vreme obroka podjednako važno kao i njegov sastav i količina! Prema njihovom mišljenju, najbolje vreme za doručak je u prva dva sata nakon buđenja. Foto: Profimedia Ovaj prvi obrok, ukoliko ga pojedete u predviđeno