Kada je pravo vreme za trening?

Debata o kojoj se u svetu fitness-a i dalje raspravlja svakako je: da li je pravo vreme za trening jutro ili veče? Povodom ove delime sprovedena su mnoga istraživanja, čiji rezultati potvrđuju da je jutro idealno vreme za trening, jer pozitivno utiče na krvni pritisak. Sa druge strane postoje istraživanja koja potvrđuju da su ljudi koji vežbaju uveče snažniji. Kako odgovor na ovo pitanje još nije pronađen, najbolje rešenje je da vežbate kad