Благотворни утицај пливања на здравље
РТВ 12.09.2018 | Новости
НОВИ САД - Срчани мишићи пливањем постају снажнији, а због јачања мишића продубљује се дисање и тело добија више кисеоника. Пливање може да делује и на психолошкој бази, јер вода опушта и враћа добро расположење.
Пливање има многе позитивне утицаје на здравље. Као што је познато активност у води оснажује мишиће целог тела, не оптерећује зглобове, подиже виталност и јача срце и плућа. Мање је познато да су истраживања показала да жене које пливају пет пута недељно, за 20 одсто смањују ризик од рака дојке. Пливање умањује и могућност да се оболи од остеопорозе, а мушкарци који редовно пливају живе дуже од оних који се рекреативно баве трчањем.
