Kako protiv konstantnog osećaja umora ?!

Ako vas često prati osećaj nedostatka energije, umora i napora, treba da prestanete da krivite promenu vremena i ciklus, i da probate da promenite štetne navike koje doprinose ovim neprijatnim osećanjima. Previše sedite Prema studiji objavljenoj u časopisu Times, ljudi koji rade poslove koji zahtevaju dosta sedenja, i vežbaju barem 20 minuta 3 puta nedeljno, već nakon šest nedelja imaju osećaj viška energija i manji osećaj umora. Pijete premalo