Ово су намирнице које вам помажу код стреса

Често се дешава да будемо под стресом и не знамо како да га се решимо без лекова. Веровали или не, и храна може да нам помогне. Неке намирнице су одличне за наше физичко и психичко здравље. Једите их неколико дана и већ ћете почети да се осећате боље. Ево које намирнице треба да козумирате: Бадем Бадем ће да поправи ваш имунитет. Утиче на расположење. Садржи минерале и извор је протеина. Ако сте спортиста, обавезно га уврстите у исхрану.