Koliko zapravo treba piti vode?
Vesti online 16.09.2018 | Lepota i zdravlje
Došlo je vreme kada većinu dnevnih sati provodimo na poslu, svaki dan smo puni obaveza i sigurno nam je potrebno da u nekom momentu malo usporimo. Ako ste primetili da se lako zamarate i vrlo brzo se osećate "istrošeno", zapitajte se koliko redovno pijete vodu i u kojim količinama?
Definitivno je momenat da obezbedite preko potrebno "svoje vreme", zato ga odvojite za brigu o sebi. Ništa nam nije značajnije od toga da budemo sigurni da ćemo ostati zdravi, kako fizički, tako i emocionalno i mentalno. Nedostatak vode u organizmu može uzrokovati umor, glavobolju i smanjenje koncentracije. Takođe, regulacija temperature, prenos hranljivih materija i ispiranje toksina iz organizma ne bi moglo da se zamisli bez vode. Koliko je
