Kako da najlakše izgubite kilograme: Dijeta prema tipu ličnosti
Vesti online 19.09.2018 | Gloria.rs, Vestionline
Stalno ste na dijetama i nikako da smršate? Možda niste uskladili režim ishrane sa tipom svoje ličnosti. A to je veoma važno, tvrdi njujorška nutricionistkinja Dana Džejms koja je izdvojila četiri tipa ličnosti i istakla da svakom odgovara različita dijeta. Kako kaže, u određivanju tipa ličnosti, sve je važno – i odrastanje, i na čemu zasnivate osećaj sopstvene vrednosti i kako gledate na posao.
1. Zaštitnica - Saosećajna, dobra, empatična. Osećanje sopstvene vrednosti često vezujete za druge, zbog čega im preterano ugađate i ne iskazujete svoje želje. Tuđe potrebe imaju primat nad vašim. Teško vam je da kažete "ne" jer se plašite da ćete razočarati okolinu. Kad ste van ravnoteže, iscrpljujete se radeći sve za svakoga zbog čega neretko hranu posmatrate kao utehu, "traži" vam se slatko što može dovesti do insulinske rezistencije. Trebalo
