Mršavimo i dok spavamo: Evo koliko kalorija potrošimo tokom sna, a da toga uopšte nismo ni svesni

Kada razmišljate o načinima za sagorevanje kalorija, spavanje vam retko kad pada na pamet, ali telo sagoreva kalorije i dok spavate. Možemo li da smršamo od ispuštanja gasova i koliko kalorija ova aktivnost zaista sagoreva? Istraživanje je pokazalo da naš mozak koristi 20 odsto kalorija koje unesemo tokom dana i nastavlja da ih koristi i dok spavamo. Sagorevanje kalorija je neophodno jer spavanje nije pasivna aktivnost. Koliko kalorija zapravo