Wellness kolumna: Ishrana u skladu sa menstrualnim ciklusom

Različite izmene u životnom stilu čiji je cilj da “hakuju” biologiju našeg tela, kako bismo se osećali što je moguće bolje, vitalnije, nazivaju se biohakovanje. (Izraz biohacking ima i druga značenja, ali je gore navedena interpretacija sve učestalija.) Uz detoksikacijske dijete, periodični post (eng. intermittent fasting, o ovoj metodi smo pisali u jednom od prethodnih brojeva štampanog izdanja), earthing (ili ”uzemljenje” kako se kod nas