Duboko disanje opušta

Novi magazin 23.09.2018 | Novosti

Disanje je jedina telesna funkcija koja svesno može da se kontroliše, a nastavlja se bez prekida.

Ovo je važno jer sistem disanja reaguje na psihološke ili fizičke promene, a određene tehnike pomažu kratkoročno i dugoročno u prevladavanju stresa, ističu psihijatri. Svesno duboko disanje širenjem abdomena može da uspori puls, pri čemu telo dobija više kiseonika, što ga dovodi u bolje stanje za razmišljanje. Zato, posle stresne situacije treba udahnuti duboko, da bi se došlo do opuštenog stanja uobičajenim disanjem. Sa svakim udisajem, osoba

Otvori na novimagazin.rs

Duboko disanje opušta

Novi magazin »

Vučić: Spremam se da do Vidovdana napišem knjigu kako sam pobedio obojenu revoluciju u Srbiji

Nišlije išle do Merošine, protesti na Novom Beogradu, u Novom Sadu, Ljubljani i Luksemburgu

Izrael pustio iz zatvora 183 Palestinca u petoj rundi razmene talaca za zatvorenike

Vučić pozvao Srbe na Kosovu da sutra glasaju za Srpsku listu

Hiljade roditelja traže da sve novosadske škole potpuno obustave rad

Zabava, najnovije vesti »

Đole Đogani godinu dana krio od Vesne da joj je otac umro: Pevačica briznula u plač pred kamerama: "Naša priča je gotova"

Evo sa kojim prosekom je Kija Kockar završila prvu godinu na Pravnom fakultetu: Morala javno da se pohvali uspehom, a mama Nadica pucala od sreće kad je čula

"Nije imao simptome": Pevačica sa sinom prošla agoniju - Danima je u bolnici, a ništa nije slutilo na ovu dijagnozu: "Da nismo shvatili, ko zna šta bi se desilo"

"Policija je došla na vrata": Anita Stanojlović o raskidu sa Anđelom, otkrila šta se dogodilo: "Imam snimke"

Ovo je greška koju svi Srbi prave: Donosi ozbiljne i skupe kvarove, a dešava se redovno prilikom okretanja volana