Дијета Мушкарцима треба више воћа и поврћа
Вечерње новости 24.09.2018 | В. Н.
Метаболизам јачег пола се разликује од женског, па и јеловник треба да се прилагоди томе
ВЕЋИНА дијета које пласирају нутриционисти прилагођена је женском организму и дневним потребама. Будући да се метаболизам мушкараца разликује, и њихова исхрана би требало да буде нешто другачија. Препорука је да се на менију јачег пола нађу намирнице из свих група, али са мање масноћа и угљених хидрата. Потребно је избацити засићене масноће, јести више поврћа и воћа, узимати доста течности, а алкохол свести на минимум. Порције би требало да
