Dijeta Muškarcima treba više voća i povrća
Večernje novosti 24.09.2018 | V. N.
Metabolizam jačeg pola se razlikuje od ženskog, pa i jelovnik treba da se prilagodi tome
VEĆINA dijeta koje plasiraju nutricionisti prilagođena je ženskom organizmu i dnevnim potrebama. Budući da se metabolizam muškaraca razlikuje, i njihova ishrana bi trebalo da bude nešto drugačija. Preporuka je da se na meniju jačeg pola nađu namirnice iz svih grupa, ali sa manje masnoća i ugljenih hidrata. Potrebno je izbaciti zasićene masnoće, jesti više povrća i voća, uzimati dosta tečnosti, a alkohol svesti na minimum. Porcije bi trebalo da
