Intervju sa fitnes trenerom Draganom Momić: 7 najvažnijih saveta za početnike u teretani

Odlučili ste da počnete sa vežbanjem u teretani, ali ne znate ništa o tome? Ili posle zagrevanja samo gledate sprave i ne znate kako da napravite plan treninga? Ne znate kako da vežbate, šta da obučete? Ove dileme razjasniće vam poznata fitnes instruktorka Dragana Momić. Ovo su njeni saveti za početnike u teretani: 1.Bez obzira koliko smatrate da ste zdravi, uradite sistematski pregled pre bilo koje vrste treninga. 2.Posavetujte se sa trenerom