10 jednostavnih trikova koji će vam omogućiti da spavate 30 minuta duže
Telegraf 27.09.2018 | Telegraf.rs / Izvor: msn.com
Jedna studija je pokazala da su ljudi koji su promenili svoj ritam spavanja, imali 45 minuta više sna svake noći
Koliko god da pokušavate da odspavate sedam do osam sati svake noći, istina je da vam ponekad treba bar još pola sata dremanja ujutru. Dobro spavanje je važno zbog bolje produktivnosti, smanjene želje za hranom, boljeg raspoloženja... Spavanje utiče na svaki aspekt naših života, zbog toga je jako važno da se uvek dobro naspavate. Nauka tvrdi da je ovo ubedljivo najsrećnija pesma na svetu (VIDEO) Naravno da je to lakše reći nego uraditi. Bilo da
