Била сам шокирана када сам схватила колико мало протеина једем, а онда су ми се десиле 4 изненађујуће ствари када сам почела да једем више
Телеграф 28.09.2018 | Телеграф.рс / Извор: попсугар.
Уобичајена препоручена количина протеина је око 100 грама дневно, али скоро све особе које пазе на исхрану уносе знатно мање од тога
Ако желите да изгубите масне наслаге и да добијете мишиће, стручњаци ће вам саветовати да повећате количине протеина које свакодневно уносите. Уобичајена препоручена количина протеина је око 100 грама дневно. Да ли би повећани унос протеина направио разлику у саставу вешег тела? Наука тврди да је ово убедљиво најсрећнија песма на свету (ВИДЕО) Госпођица Џени Шугар је долучила да спроведе експеримент у ком ће недељу дана уносити 4о грама више
