Koliko dugo varimo različitu hranu i zašto je to ključno za kilažu
Noizz 28.09.2018 | Noizz.rs
Uticaj varenja na gubitak kilaže je jako važna stavka na koju se često zaboravlja.
Važno je videti koliko se određene namirnice vare ako želite da smršate ili da održite kilažu koju imate. Iako precizno vreme varenja zavisi od metabolizma, godina, pa čak i pola, postoje namirnice koje će protrčati kroz vas, dok će vam se druge zadržati u organizmu dugo. Ako na spisku imate mnogo namirnica koje se brzo vare, primetićete da jedete mnogo više nego što bi trebalo jer jako brzo posle jela ponovo osetite glad. Ova vrsta hrane vam
