Ово су разлози због којих треба да једете јабуке
Нови магазин 30.09.2018 | Б92
Јабуке су богате влакнима и имају благотворан учинак на метаболизам, поготово када их једете са житарицама.
Јабука има и до 40 посто витамина Ц, садржи и витамине А, Е, Б1, Б2, Б6 и бета каротен. Садржи и минерале калијум, калцијум, фосфор и гвожђе. Богата је полифенолима - биљним једињењима која имају снажну антиоксидативну активност. Опште је познато да бар једна јабука дневно доприноси општем здрављу. Јабука се најчешће једе сирова, али се и пече, кува, суши, прерађује у сокове, мармеладе, џемове, желее, а познато је и јабуково сирће. Јабука
