Koliko je puta normalno da se probudite tokom noći?
Telegraf 02.10.2018 | Telegraf.rs / Izvor: self.com
Često buđenje noću može da izazovfe insomniju, koja postaje problematična kada počne da dugo traje
Buđenje u sred noći može biti prava gnjavaža. Jednog trenutka sanjate o neverovatnom sendviču za doručak, a već sledećeg ste budni, dezorijentisani i uznemireni što vidite da je samo 3 ujutru. Prave haos u stomaku: Ove namirnice nikako nemojte jesti zajedno Noćna buđenja, poznata i kao "nocturnal awakenings", su prilično česta. Za studiju iz 2010. godine, istraživači su intervjuisali 22.740 ljudi o navikama spavanja, otkrivajući da je 31.2 odsto
