Dijeta: Jesenje povrće da smršate
Večernje novosti 06.10.2018
Ovaj režim ishrane pomoći će vam da doterate liniju ali i da ojačate organizam. Paprika, kelj, patlidžan, bundeva i brokoli idealni su za dijetu tokom hladnijih meseci
NAMIRNICE kojima je popunjena trpeza u jesen, sadrže mnogo hranljivih materija koje obezbeđuju sitost. Ukoliko ih pažljivo birate, one mogu da doprinesu i smanjenju telesne težine. Paprika, kelj, patlidžan, bundeva i brokoli idealni su za dijetu tokom hladnijih meseci. Ako ovo povrće uzimate ograničeno, u pravilnoj kombinaciji sa drugim namirnicama, možete da smršate i do tri kilograma za sedam dana. PRVI DAN Doručak: sendvič od integralnog
