Deset minuta vežbanja dnevno poboljšava pamćenje
Danas 08.10.2018 | Piše: Đorđe Petrović
Samo deset minuta blage fizičke aktivnosti dovoljno je da pojača moždanu povezanost i pomogne mozgu da napravi razliku između sličnih sećanja, navodi se u najnovijoj studiji iz ove oblasti.
Naučnici sa Univerziteta u Kaliforniji, koji proučavaju moždanu aktivnost, otkrili su da se povezanost između delova mozga odgovornih za formiranje i skladištenje memorije povećala nakon kratkog intervala laganih vežbi – kao što su desetominutna šetnja, joga ili tai či. Ovi nalazi mogu da ukažu na jednostavna i delotvorna sredstva za usporavanje ili otklanjanje gubitka sećanja i slabljenja kognitivnih funkcija kod ljudi koji su stariji ili imaju
