САВЕТИ СТРУЧЊАКА: Доба дана када је боље избегавати кафу

Кафа је један од најпопуларнијих напитака широм света, а обично постоји навика да се пије у јутарњим часовима. Ово се посебно односи на запослене људе који користе кофеин за брзо разбуђивање. И док обожавамо укус, али и ефекте кафе, стручњаци истичу да конзумирање овог напитка ујутру може да има више штете него користи. Наиме, с обзиром да кофеин појачава пажњу и будност, он уједно повећава количину хормона стреса кортизола у телу. Проблем