Ako ceo dan sedite pročitajte ovo
Domino magazin 10.10.2018
Vežbe koje bi trebalo da radite
Naslovna » Život » Zdravi život » Ako ceo dan sedite pročitajte ovo Share Fitnes trenerka Charlee Atkins preporučuje da svi oni sa ukočenim ramenima i krutim vratom kao i osobe koje ceo dan sede pogrbljene na poslu, moraju da rade ove vežbe. I to idealno pre sporta. “Mobilizacija mekog tkiva ili SMR (samo-miofascijalno opuštanje) je nešto što možete sami da radite kako biste olakšali napetost ili nelagodnost u području gornjih trepezastih
