Ако цео дан седите прочитајте ово
Домино магазин 10.10.2018
Вежбе које би требало да радите
Насловна » Живот » Здрави живот » Ако цео дан седите прочитајте ово Схаре Фитнес тренерка Цхарлее Аткинс препоручује да сви они са укоченим раменима и крутим вратом као и особе које цео дан седе погрбљене на послу, морају да раде ове вежбе. И то идеално пре спорта. “Мобилизација меког ткива или СМР (само-миофасцијално опуштање) је нешто што можете сами да радите како бисте олакшали напетост или нелагодност у подручју горњих трепезастих
