Zdravije opcije šećera koje ublažavaju simptome PMS-a
Radio 021 14.10.2018 | Danas
PMS je period u kojem su žene naročito osetljive, pa im se zato javlja česta promena raspoloženja i znatno veća potreba za hranom, naročito za slatkišima.
Prvenstveno se javlja povećana potreba za slatkišima. Kako je sprečiti, i da li je to moguće? Kako se odreći čokolade sa keksom? Prvi korak jeste da priznamo sami sebi da preterujemo sa unosom slatkiša, naročito čokolade, drugi korak je da želite da prestanete to da radite. Ovo su predlozi kako da smirite nagone za raznim kaloričnim slatkišima. Najzdraviji izbor su sveže voće i povrće. Jabuke, kruške, ananas, banane. Vitamin B6 koji se nalazi u
