Здравије опције шећера које ублажавају симптоме ПМС-а
Радио 021 14.10.2018 | Данас
ПМС је период у којем су жене нарочито осетљиве, па им се зато јавља честа промена расположења и знатно већа потреба за храном, нарочито за слаткишима.
Првенствено се јавља повећана потреба за слаткишима. Како је спречити, и да ли је то могуће? Како се одрећи чоколаде са кексом? Први корак јесте да признамо сами себи да претерујемо са уносом слаткиша, нарочито чоколаде, други корак је да желите да престанете то да радите. Ово су предлози како да смирите нагоне за разним калоричним слаткишима. Најздравији избор су свеже воће и поврће. Јабуке, крушке, ананас, банане. Витамин Б6 који се налази у
