5 знакова који показују да сте претерали са тренингом и да вам је потребан одмор
Телеграф 15.10.2018 | Телеграф.рс/кликс.ба
Тело има своје капацитете преко којих не би требало да га трошимо и форсирамо
Изузетно је важно препознати симптоме који указују на превелико оптерећење тела које је настало као резултат напорног вежбања. Важно је да дате све од себе, али да се током вежбања осећате добро. Ако након обављене физичке активности почнете да осећате болове и ако вам се реактивирају повреде, то може да буде знак да сте претерали. Ово су пет јасних показателај да требате да успорите темпо. Симптоми карактеристични грипу Прекомерно вежбање
