Ove navike otkrivaju poremećaje spavanja
Mondo 15.10.2018 | mondo.rs
Niste sigurni da li imate poremećaj spavanja? Evo nekoliko znakova koji ukazuju na to.
Ako ste često umorni ili ošamućeni tokom dana, ili se ne osećate sveže kad se probudite, to omže da znači da imate neki od poremećaja spavanja. Ali, i ono što radite tokom noći može da bude znak poremećaja. "Pod poremećajima u snu se misli na probleme u kvalitetu spavanja, tajmingu i/ili trajanju", kaže ekspert za san Kris Brantner. "Može da se desi da spavate dovoljno, ali da je reč o spavanju lošeg kvaliteta. Ili možda spavate odlično, ali ne
