Namirnice za lepu kožu
Mondo 17.10.2018 | mondo.rs
Ima stvari koje mogu da utiču na izgled vaše kože, ali ništa toliko kao ishrana.
Neke namirnice su za kožu bolje od drugih, a evo šta kaže nutricionista Fiona Tak – šta treba da jedete za blistavu kožu. Doručak Fiona savetuje da svom doručku dodate i laneno seme, koje je odlično za kožu. "Laneno seme ima sjajna antizapaljenska svojstva, a takođe je i dobar izvor vlakana, omega-3 masnih kiselina i lignana (polifenola koji se nalazi u biljkama) koji ima svojstva antioksidanta". Pored toga, borovnice i kupine su bogate
