Храна за свако расположење: Намиринице које ће те "дићи", али и "спустити"!
Србија данас 18.10.2018
Важно је кад шта једеш.
Храна има велики утицај на емоције, па је треба пажљиво бирати. Неке намирнице могу чак и погоршати стање, напомињу нутриционисти. Кељ, зелени чај, житарице и грожђе ће позитивно утицати на расположење. Помоћ код стреса Ако сте под стресом, најбоље намирнице су оне које обилују магнезијом, омега-3 масним киселинама и витамином Ц. Највише ћете их наћи у интегралној тестенини, лососу и кељу. Студије су потврдиле да ти састојци смањују
