Fitnes formula: Koliko je vremena potrebno za prve rezultate?

Da li je sve u dužini treninga ili ima nešto i u kvalitetu? Pitali smo jednu od naših omiljenih fitnes Youtube zvezda, Janku Budimir, sertifikovanog trenera, nutricionistu i fizioterapeuta, da nam otkrije “tajnu vezu” između vežbanja i tajminga. A tu je i bonus pitanje: Šta je važnije, ishrana ili fitnes? Priredila: Jasmina Ubiparip # KONTINUITET “Kontinuitet daje rezultate! Uvek i u svemu! Ako nešto učestalo i dovoljno dugo radiš, pri tom nađeš