Oslobodite se stresa uz par jednostavnih trikova

Svi znaju da stres može uništiti naše mentalno zdravlje. I to bi trebalo da nam bude dovoljno da bismo se manje nervirali, za svoje dobro. Pored toga što utiče na psihu, stres ostavlja vidljive tragove i na vašem fizičkom izgledu. Stres je prirodni mehanizam i signal da se vaše telo priprema za borbu. Stres je danas najveći neprijatelj naše psihe, koji danas utiče nove anksioznosti. Kad dođe do stresne situacije, mišići postaju napeti i crpe krv