Шта може да успори губљење килограма
Радио 021 21.10.2018 | Кликс.ба
Људи се често толико фокусирају на губљење калорија да заборављају колико је људско тело уствари способно да само сагорева калорије.
Што је метаболизам бржи, сагоревамо више калорија. Управо због тога је потребно избегавати навике које успоравају метаболизам, пише "Брајт Сајд". Неодређен распоред конзумирања хране Једна од основних ствари која успорава метаболизам је неодређен распоред конзумирања хране. Уколико немате одређен распоред, ваше тело не зна када ће наредни пут да конзумира храну, те онда покушава да успори процес да би задржало резерву за касније. Недостатак
