Ово је једини тип вежбе који проверено олакшава депресију и анксиозност
Телеграф 23.10.2018 | Телеграф.рс/кликс.ба
Физичка активност може да буде одличан лек за ваше психичке проблеме
Анализе неких испитивања су показала да аеробик мое да има ефекат антидепресива код пацијена са хроничном депресијом. "Менопауза ми је уништавала брак. Онда је једног дана нешто кликнуло и више нисам била иста жена" У 11 испитивања учествовало је 455 одраслих пацијената старости од 18 до 50 година с депресијом као примарним поремећајем. Аеробик вежбе показале су значајан утицај на њихово лечење. Стручњаци саветују да се аеробик практикује
