Vežba koja će vam "napuniti baterije"
Mondo 25.10.2018 | mondo.rs
Evo šta može da vam pomogne da imate energije tokom celog dana - vrlo je jednostavno.
Ako vam kažemo da je vežbanje način da budete puni energije tokom celog dana, nemojte odmah da odbacite tu ideju rečenicom "ja ne volim da vežbam". Jer, zaista, ne treba da radite ništa posebno: da biste imali energije tokom celog dana, potrebno je da se bavite nekom fizičkom aktivnošću niskog do umerenog intenziteta u trajanju od 20 minuta dnevno. Dakle, niste ograničeni na jednu aktivnost, već sami možete da izaberete šta god vam odgovara, a
