Kafa je odlična pre treninga

Naslovna » Život » Lepi život » Kafa je odlična pre treninga Share Kafa je odlična ako je popijete pre treninga. Treneri i sportisti kažu da je kofein često sastojak skupih suplemenata jer produžuje uspešnost vežbi za pet do 20 minuta. Isti je slučaj i sa kafom ako se konzumira uz hranu. ”Vaše telo i dalje treba ugljebe hidrate, masti i proteine kako bi moglo da izdrži trening. Ako želite da popijete kafu pre, nemojte je konzumirati umesto