Прост трик за мршављење без гладовања: Будите увек сте сити док се килограми топе
Телеграф 26.10.2018 | Телеграф.рс/даилистар.цо.ук
Најважнија компонента исхране која је потребна како би наше тело радило нормално су протеини
Протеини су најважнији хранљиви састојак јер улазе у састав сваке ћелије у нашем организму, а коса и нокти су углавном изграђени од протеина који наше тело користи како би изградило оштећена ткива. Дијете богате протеиниама постале су веома популарне у свету фитнеса последњих година јер протеин помаже изградњу мишића и сагорева масти. Протеини чине да се дуже осећамо ситим и мењају многе хормоне који регулишу тежину. Уобичајени извори
