Prost trik za mršavljenje bez gladovanja: Budite uvek ste siti dok se kilogrami tope
Telegraf 26.10.2018 | Telegraf.rs/dailystar.co.uk
Najvažnija komponenta ishrane koja je potrebna kako bi naše telo radilo normalno su proteini
Proteini su najvažniji hranljivi sastojak jer ulaze u sastav svake ćelije u našem organizmu, a kosa i nokti su uglavnom izgrađeni od proteina koji naše telo koristi kako bi izgradilo oštećena tkiva. Dijete bogate proteiniama postale su veoma popularne u svetu fitnesa poslednjih godina jer protein pomaže izgradnju mišića i sagoreva masti. Proteini čine da se duže osećamo sitim i menjaju mnoge hormone koji regulišu težinu. Uobičajeni izvori
