Ovaj napitak mnogo je bolji od proteinskih šejkova pre treninga i daje nam mnogo više energije

Kafa je nekako postala napitak koji ispijamo onako uput ili ujutru kada nam je potrebna dodatna energija, ali izgleda da sva ta energija koju dobijamo od šoljice kafe može da bude iskorišćena za postizanje boljih rezultata u teretani. Dok u radnjama za prodaju sportke opreme i suplemenata možete da vidite police i police prekrivene proteinskim šejkovima, istu korist možete da izvučete i od šoljice kafe. Treneri i neki sportisti kunu se u kafu