Зашто треба јести што више мандарина?
Радио 021 28.10.2018 | Независне новине
Током хладних дана у организам је потребно уносити што је више могуће витамина Ц, којег највише можемо наћи у цитрусним воћкама, као што су мандарине, лимун, поморанџа и грејпфрут.
Увелико је у току сезона мандарина, продавнице и пијаце су препуне овог воћа, па треба максимално искористити његове благодети и што више конзумирати. Сто грама мандарина садржи само 34 калорије и 30 мг витамина Ц, што је двоструко више од поморанџе, а разградњом бета-каротена добија се витамин А, који је врло важан за добар вид и лепу кожу. Мандарина (лат. Цитрус ретицулата) је воће из породице цитруса. Њена наранџаста и танка кора лако се
