Jogurtom protiv dijabetesa
Vesti online 02.11.2018 | Vestionline, menshealth.rs
Čak vam ga i nije potrebno previše. Mislimo na jogurt.
Žurnal nutritivnih dostignuća utvrdio je da su ljudi koji su pili približno 1 dl jogurta dnevno, smanjili rizik od dijabetesa tip 2 za 14 odsto. Istraživači smatraju da bakterija koja se razvija u toku fermentacije može smanjiti rezistentnost na insulin i pojačati njegovo lučenje. Mi volimo običan jogurt – ima dobre bakterije, a ne sadrži šećer. Jelovnik za dugovečnost Brojke ne lažu: Ljudi koji su za 20 odsto poboljšali svoju ishranu u toku 12
