Pobedite izgovore i krenite na taj trening
Mondo 02.11.2018 | mondo.rs
Trening od dva minuta bolji je od treninga od "nula minuta". Evo kako da se "naterate" da nastavite da vežbate.
Većina ljudi je vrlo maštovita kad treba da smisli neki razlog da preskoči odlazak na trening. I, to pronalaženje opravdanja ponekad nam ide bolje nego samo vežbanje. Ako ste se prepoznali, nemojte biti suviše strogi prema sebi, pošto većina ljudi to radi. Ali, pošto je vežbanje dobro i zdravo, evo male pomoći. Vidite, ni ljudi koji su najposvećeniji vežbanju, kao što su profesionalni fitnes instruktori, ponekad imaju problema sa motivacijom.
