Imate bolove u šaci i zglobovima? Ove vežbe možete raditi na poslu

Foto: Freepick S obzirom da većina nas osam sati dnevno provede radeći na kompjuteru, bolovi u ručnim zglobovima su postali naša svakodnevica. Srećom, oni se mogu ublažiti mazanjem topikalnih analgetika, koji u sebi sadrže ibuprofen, pa osim što hlade bolno mesto oni i dubinski ublažavaju bol. Uz topikalne analgetike važno je i praktikovati kratke vežbe za razgibavanje, pa vam dajemo primere najefikasnijih. U početku, vežbe treba izvoditi 3-5