Hodanje može da produži život - ali samo ako držite ovaj tempo
Telegraf 05.11.2018 | Telegraf.rs/klix.ba
Fizička aktivnost je veoma važna kao biste bili zdravi i vitalni
Ako inače brzo hodate, to je odlično s obzirom da nova istraživanja ukazuju na to da vam ta praksa može produžiti život. U poređenju sa sporim tempom hodanja, naučnici su došli do rezultata da hodanje prosečnim ritmom smanjuje rizik od umiranja za 20 odsto, dok brzo hodanje smanjuje taj rizik za čak 24 odsto. - Brzi tempo hodanja uglavnom iznosi 5 do 7 kilometara na sat, ali i to dosta zavisi od fizičke spremnosti čoveka. Brzo hodanje automatski
