Ходање може да продужи живот - али само ако држите овај темпо
Телеграф 05.11.2018 | Телеграф.рс/кликс.ба
Физичка активност је веома важна као бисте били здрави и витални
Ако иначе брзо ходате, то је одлично с обзиром да нова истраживања указују на то да вам та пракса може продужити живот. У поређењу са спорим темпом ходања, научници су дошли до резултата да ходање просечним ритмом смањује ризик од умирања за 20 одсто, док брзо ходање смањује тај ризик за чак 24 одсто. - Брзи темпо ходања углавном износи 5 до 7 километара на сат, али и то доста зависи од физичке спремности човека. Брзо ходање аутоматски
