Trening kojem treba da date šansu
Mondo 08.11.2018 | mondo.rs
Kod nas ova vrsta treninga možda nije toliko popularna kao u svetu, ali definitivno bi trebalo da probate, zarad svog zdravlja.
Već godinama, poznate ličnosti pričaju o pilatesu. Ova vrsta treninga je pravi izazov, a nauka već duže vreme ispituje kakve dugoročne efekte na zdravlje ima. Nova studija je pokazala da je grupa učesnika koji imaju hronična stanja, a koja je 12 nedelja praktikovala pilates, nakon toga bolje funkcionisala i "kontrolisala" svoje stanje. Kažu da su primetni i psihološki efekti. Neka od stanja koja su imali učesnici studije su hroničan bol u donjem
