Tri stvari koje morate znati da bi zdravo smršali
Novi magazin 10.11.2018 | lepota i zdravlje
Gubitak telesne težine, na zdrav način, predstavlja temeljnu promenu vašeg načina života, kako na planu ishrane i redovne fizičke aktivnosti, tako i kada je vaše razmišljanje u pitanju.
Istina je da je napredak u stvaranju figure, kakvu želite, proporcionalan vašem napornom vežbanju, zdravoj ishrani i velikom strpljenju. Svi drugi vidovi uspeha, vratiće vam izgubljene kilograme kao bumerang. Postoji nekoliko stvari koje bi trebalo da znate, pre nego što se upustite u ovaj dugoročni proces: 1. Prestanite da se fokusirate na gubitak masti Pre svega, iscrpljujuće je brojati svaku kaloriju. Poenta je jesti zdrave masti, a vaš fokus
