Kako pobediti jesenju depresiju?
Vesti online 13.11.2018 | blic.rs, Vestionline
Dani su sve kraći, a noći hladnije. Nije neobično da se u ovo doba godine ljudi osećaju kao da im nedostaje energije.
Doktori su primetili povećan broj problema u jesenjim i zimskim mesecima, ukljućujući pad fizičke i mentalne energije, depresiju, anksioznost. Postoji nekoliko jednostavnih načina da se izborite sa ovim problemima. Boravak napolju pojačava imunitet i pomaže da se pobede simptomi depresije, anksioznosti i stresa. Vitamin D se dobija boravkom na suncu, ali ukoliko niste u mogućnosti da uhvatite retke sunčeve zrake zimi, suplementi mogu da zamene
