Како победити јесењу депресију?
Вести онлине 13.11.2018 | блиц.рс, Вестионлине
Дани су све краћи, а ноћи хладније. Није необично да се у ово доба године људи осећају као да им недостаје енергије.
Доктори су приметили повећан број проблема у јесењим и зимским месецима, укљућујући пад физичке и менталне енергије, депресију, анксиозност. Постоји неколико једноставних начина да се изборите са овим проблемима. Боравак напољу појачава имунитет и помаже да се победе симптоми депресије, анксиозности и стреса. Витамин Д се добија боравком на сунцу, али уколико нисте у могућности да ухватите ретке сунчеве зраке зими, суплементи могу да замене
