Ове намирнице никако не смете да једете увече

У вечерњих сатима ваш организам тражи лаганију храну, а ако поједете нешто јаче, то ће бити лоше по ваш желудац. Поједине намирнице неће пријати вашем организму ако их једете у вечерњим сатима, те је веома важно да знате шта треба да избегавате пре спавања. Масна храна Заборавите на сладолед, кексеве, хамбургере и све намирнице с великим уделом штетних масноћа јер на желудац делују исто као алкохол. Чоколада Осим великог удела масноћа, садржи