Како да "убаците" вежбање у све што радите
Вести онлине 15.11.2018 | мондо.рс, Вестионлине
Ако немате времена (или вам је само досадно) да одрадите цео тренинг, ево неколико начина да вежбање убаците у све што радите, а да то практично ни не осетите.
Чињеница је да много седимо а мало се крећемо, што је веома лоше по наше здравље. Неки немају времена за тренирање, други то једноставно не воле и не могу себе да натерају да оду на тренинг, али срећом, постоји начин да и без тога будете физички активнији. Уз неколико малих трикова бићете доста физички активнији, а готово да то нећете ни приметити. Лични тренер Елизабет Крачфилд открива како то да урадите. Крачфилдова саветује да одвојите пет
