Evo zašto je veoma važno da svakog jutra ustajete što ranije možete
Telegraf 15.11.2018 | Telegraf.rs/dailymail.co.uk
Rano ustajanje mnogima teško pada, pogotovo noćnim pticama
Ustajanje pre 6 sati ujutru može da bude mnogo dobro za vaše zdravlje, a najnovija istraživanja pokazuju da su ranoranioci zdraviji i srećniji od onih koji ujutru spavaju duže. Prema istraživanju objavljenom u žurnalu Psihijatrijska istraživanja, ljudi koji odlaze ranije u krevet i bude se u 6 sati ujutru imaju 25 odsto manje šansi da obole od depresije nego li noćne ptice. Australijski psiholog doktorka Bejli Boš ističe da je mnogo lakše nego
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
