Evo zašto je veoma važno da svakog jutra ustajete što ranije možete
Telegraf 15.11.2018 | Telegraf.rs/dailymail.co.uk
Rano ustajanje mnogima teško pada, pogotovo noćnim pticama
Ustajanje pre 6 sati ujutru može da bude mnogo dobro za vaše zdravlje, a najnovija istraživanja pokazuju da su ranoranioci zdraviji i srećniji od onih koji ujutru spavaju duže. Prema istraživanju objavljenom u žurnalu Psihijatrijska istraživanja, ljudi koji odlaze ranije u krevet i bude se u 6 sati ujutru imaju 25 odsto manje šansi da obole od depresije nego li noćne ptice. Australijski psiholog doktorka Bejli Boš ističe da je mnogo lakše nego
