Ево колико калорија губимо током различитих спортских активности
Нови магазин 16.11.2018 | Б92
Иако прецизна рачуница зависи од тежине, година и других фактора, ови подаци о потрошњи калорија током одређених активности могу да вам помогну у планирању мршављења.
Можда ће вам бити од помоћи подаци уз коју активност колико калорија можете да сагорите. Наравно, прецизнији подаци се добијају рачунањем и том приликом у обзир се узимају тежина, године старости и још понешто, али и ово ће вам бити довољно добар водич приликом доношења коначне одлуке. Пливање - Посветите ли се сат времена пливању, сагорећете 720-840 калорија. Уз лагано пливање губите 528 калорија, а најжустријим пливањем "спржићете" 892
